下载 Splits Training in 30 Days

Android Leap Fitness Group

5.0

自由下载为 Android (28.56 MB)

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灵活性是整体健身和健康的一个重要方面，它具有改善姿势、降低受伤风险和增强身体表现等好处。对于那些渴望实现完全劈叉（最佳灵活性的象征）的人来说，Splits Training in 30 Days Android 应用程序是可靠且结构化的指南。

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在本文中，我们将深入研究该应用程序的各个方面，探索其特性、功能以及它为用户在掌握劈叉过程中所带来的好处。

Splits Training in 30 Days 概述

Splits Training in 30 Days 是一款专用的 Android 应用程序，旨在指导用户完成系统性、渐进式的训练计划，旨在在一个月内实现完全劈叉。该应用程序认识到实现劈叉的挑战和具体训练需求，提供了精心策划的伸展和练习方案，以增强灵活性、力量和平衡性，最终实现劈叉的成功执行。

亮点特色

个性化培训计划

该应用程序通过提供个性化的培训计划而脱颖而出。这些都是根据不同的健身水平量身定制的，确保初学者和更高级的人都能找到适合他们当前能力和目标的计划。

详细的练习说明

应用程序中的每个练习都附有详细的说明和视觉指南，确保用户理解正确的形式和技巧。这种对正确执行的关注可以最大限度地降低受伤风险，并最大限度地提高每次伸展和锻炼的效果。

进度追踪

Splits Training in 30 Days 具有强大的进度跟踪功能，允许用户在整个计划中监控自己的进度。此功能可以让用户保持积极性并了解他们实现分裂的过程。

以灵活性为重点的练习

应用程序中包含的练习是专门选择的，因为它们能够增强灵活性，特别是在臀部、大腿和腿筋区域，这些区域对于进行劈叉至关重要。这种有针对性的方法可确保在 30 天的时间内获得最佳结果。

使用 Splits Training in 30 Days 的好处

结构化方法：该应用程序提供了结构化的分步计划，消除了劈叉训练中的猜测，并确保用户遵循安全、有效的常规。
便捷性：通过移动应用程序，用户可以在任何合适的地点和时间进行培训，确保培训安排的灵活性和便利性。
增强安全性：强调正确的形式和技术，以及练习的逐步进行，可以增强安全性，降低训练期间拉伤或受伤的风险。
可实现的目标：30 天的时间范围为用户提供了明确、可实现的目标，提供了努力的动力和切实的目标。

结论

总之，Splits Training in 30 Days Android 应用程序成为一款全面且用户友好的工具，适合那些旨在实现完全劈叉的个人。它专注于个性化训练、详细说明、进度跟踪和灵活性增强，将自己定位为可靠且有效的劈叉训练指南。通过遵循该应用程序的计划，用户可以期待提高灵活性、力量和平衡性，最终在 30 天内成功完成劈叉。与往常一样，建议个人在开始新的锻炼方案之前咨询医疗保健或健身专业人士，以确保它适合他们的特定健康和健身状况。

Splits Training in 30 Days 规范

平台: Android
类别: App
语: 英语
文件大小: 28.56 MB
执照: 自由
开发商: Leap Fitness Group
最新更新: 01-10-2023
下载: 1

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SeeColors 是三星为 Android 手机和平板电脑开发的色盲应用程序。我们的大脑将周围物体反射的光线感知为蓝色、红色和绿色，并且通过这三种颜色的组合可以达到数百万种不同的颜色。通常，这三种颜色应该分开感知，而有些人可能无法感知其中一种或多种颜色。正是由于这个原因，当这些颜色中的一种不被感知时，就会发生色盲。这种疾病通常甚至不会被患有这种疾病的人注意到，也会导致他们以不同的方式看待环境。这款由三星开发的应用程序是为色盲人士开发的颜色感知应用程序。首先，您下载此应用程序并进行各种测试。如果您遇到任何这些测试，三星会检测到它并检测您看不到的颜色。然后你坐在三星电视前，根据这些信息开始观看特别准备的视频。三星承诺通过这些视频首次向患者呈现真实的色彩，并针对不同的色盲问题对其进行了修改。这是该应用程序的宣传视频：手机型号 SeeColors Works尽管三星做得很好，但它希望您选择其 Galaxy 品牌手机之一来使用此应用程序。出于这个原因，让我们强调您需要使用以下手机之一来获取应用程序： .

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您可以使用华为健康应用在 Android 设备上跟踪您的日常运动活动。单击此处查看所有华为产品的超值折扣。华为健康是华为为其智能手机开发的健康应用，是日常步行、跑步、骑行等。它允许您通过记录活动来跟踪您的活动。您还可以在应用程序中检查您的每日、每周和每月统计数据，其中详细显示您走了多少步、消耗了多少卡路里以及您开始运动时的总距离。可以在应用程序中跟踪您的睡眠，它会在地图上绘制您进行步行、跑步和骑自行车等活动的路径，并显示总距离、时间和卡路里等值。您可以通过华为健康健康生活，从您入睡开始监控您的活动，并相应地确定您的睡眠质量。应用功能查看您的运动记录每日、每周和每月统计跟踪步行、跑步和骑自行车的活动睡眠追踪和睡眠质量测量.

Eye Test

Eye Test 是一款视力测试应用程序，我们可以将其完全免费下载到我们的 Android 平板电脑和智能手机上。多亏了旨在检测各种视觉障碍的眼部测试，我们无需去看医生就可以获得有关可能的眼部疾病的信息。在应用程序中，包括可以测量不同疾病的测试。这些包括色盲测试、远视测试、颜色辨别测试和许多为不同目的而设计的测试。我们可以通过选择我们想要的来开始测试，完成测试后，我们可以浏览结果。为了使用该应用程序，我们首先需要具备一定的英语知识水平。但这不是很先进。即使您是初学者，也可以轻松使用它。当然，Eye Test 给出的结果不如医生那么可靠，但至少它让我们更容易提前意识到自己可能出现的不适。如果你想测试你的视力，你可以试试Eye Test。 .

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Google Fit 是 Google 为响应 Apple HealthKit 应用而准备的健康应用，它通过记录您的日常活动来激励您拥有更健康的生活。 Google Fit 与 Android 手机和平板电脑以及 Android Wear 设备兼容，使用手机和平板电脑的内置传感器自动检测并开始跟踪您的活动，例如步行、跑步和骑自行车。通过这种方式，您可以了解自己在白天的活跃程度以及距离设定的目标有多近。您可以通过手机、平板电脑、Android Wear 设备或通过 http://www.

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HealthTap 是一款健康应用，您可以在 Android 设备上免费下载和使用。我们都会不时遇到轻微的健康问题，但我们可能不想去看医生。在这种情况下请医生会诊不是很有用吗？ HealthTap 正是为此目的而开发的应用程序。当您有任何与健康相关的问题时，您可以通过该应用程序咨询医生，并随时获得个人健康援助。此外，您还可以从应用程序访问其他信息，例如健康新闻、应用程序推荐和提示。特征：实时咨询。数千名不同的医生。待办事项清单。应用建议。每日健康小贴士。管理您的健康信息。如果您正在寻找这样的健康应用程序，您可以下载并试用 HealthTap，它完全是土耳其语。 .

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Food Builder

Food Builder应用程序是一个Android应用程序，它记录我们吃的蔬菜、水果或膳食等混合食物的数量，并显示我们获得的营养价值。登录应用程序后，你可以输入你吃的所有东西，即使你以克为单位写下你吃的东西，你也可以看到它所含的平均维生素和矿物质比例。该应用程序拥有一个数据库，其中包含 1000 多种关于宏观食物的产品，例如碳水化合物、脂肪、蛋白质以及称为微量食物的维生素和矿物质，还提供有关流行菜肴的自动化内容。100克以上的营养成分是根据用户输入的克率计算和记录的。用户还可以贡献 1000 条营养信息，这些信息每天都在增加。如果您对所吃食物的营养价值感到好奇，如果您有意识地节食并且对运动感兴趣，那么此应用程序可以对您的营养大有裨益。您还可以在社交网站上分享您在应用程序中所做的事情，并与您的朋友分享您当时消耗了多少食物。尽管它不是饮食应用程序，但 Food Builder 在该领域大量使用它，并为其用户提供了机会。如果您想从您的智能设备访问和保存食物的营养价值，您一定要试试这款 Food Builder。 .

Interval Timer

Interval Timer 是一个计时器程序，您可以在装有 Android 操作系统的移动设备上使用它。 Interval Timer 是一款可以方便对运动感兴趣的人的工作的应用程序，它以其极其简单的界面引起了人们的注意。借助具有色彩丰富且极简视觉效果的应用程序，您可以跟踪和测量您的训练时间。使用不需要互联网的应用程序，您可以使用开始和停止命令来跟踪您的时间。Interval Timer 可让您既管理时间又保持动力，是手机上必备的应用程序。该应用程序以体积小而引人注目，不消耗电话资源。您可以将 Interval Timer 应用程序免费下载到您的 Android 设备上。 .

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Stress Check 是一款有用且免费的 Android 应用程序，它通过相机和灯光功能检测您的心率，从而可以测量您的压力。借助实时压力测量应用程序，您可以通过测量放学后或下班后的压力来了解自己的平静或紧张程度。使用该应用程序，您可以：了解您的压力状态确定不同压力对您的影响让你控制你的压力减轻压力在我们的日常生活中，参加考试、当众演讲等。在所有这些事件中，我们的心率都会增加。随着心率的增加，我们身体的压力水平也会增加。借助压力检查，您可以了解与心率相关的压力状况，并通过控制来让自己平静下来。您使用应用程序检查压力的频率越高，应用程序评估它收集的数据并创建结果的效率就越高。您可以控制在应用程序上进行的所有压力检查。如果您想要轻松舒适的生活，您可以免费将此应用程序下载到您的 Android 设备并立即开始使用。 .

Instant Heart Rate

Instant Heart Rate 是一款免费且屡获殊荣的移动应用程序，可用于在您的 Android 智能手机上测量您的心率。该应用程序在 2011 年 Mobile Premier Awards 中获得了最佳健康应用程序奖，它允许您使用手机的闪光灯和相机测量您的心率。打开应用程序后，闪光灯亮起，同时您将手指放在相机上并开始等待。在这些过程之后，应用程序开始在屏幕上显示您的脉搏并发出哔”声，该过程将持续 10 秒钟。测量过程完成后，您的心率会出现在屏幕上，您还可以通过条形图在低、正常或高等范围内看到您的心率对应的位置。此外，在结果中添加注释后，您可以根据需要进行共享，或保存以供以后比较。一些用户表示，该应用程序的测量结果与血压计相同。我们没有机会以这种方式对其进行测试，但我可以说该应用程序确实值得使用。应用程序的特点：心率测量，通过实时 PPG 图表，您可以检查您的心跳，有氧运动监测，能够共享和保存结果。.

Woebot

Woebot 是一款健康应用程序，您可以在装有 Android 操作系统的移动设备上使用它。 Woebot 可以帮助您解决日常压力、痛苦和抑郁等困难，它会引导您并与您聊天以帮助您康复。您可以随意使用该应用程序，该应用程序以其有用的功能脱颖而出。我可以说 Woebot 就像一个随时可用的健康助手，是您手机上必须拥有的应用程序。通过专注于您的心理健康的应用程序，您可以解决许多问题。我也可以说你会喜欢这个应用程序，你可以用它来摆脱一天的所有压力。您可以将 Woebot 应用程序免费下载到您的 Android 设备上。 .

RunGo

感谢 RunGo 应用程序，我认为它对健康非常有用，您可以进行运动并发现新地方，而不会在您去的新城市中迷路。 RunGo 应用程序是为搭载 Android 操作系统的设备开发的，是旅行和暂停饮食的人的必备品。在申请上，有当地人预先准备好的路线，所以你可以在你要去的城市里进行一次非常愉快的旅行，而不会迷路。您可以通过在应用程序和网站上选择现成的健身计划之一并遵循创建的路线来开始旅行。当然，应用程序提供的功能不限于这些。如果您在游览的路线上必须看到一些东西，RunGo 应用程序会告诉您该往哪个方向看。如果您既想运动又想旅行，可以免费下载 RunGo 应用程序。应用特点：能够在旧金山、洛杉矶、波士顿、纽约、芝加哥、伦敦、英国、悉尼、澳大利亚等城市和国家使用，制定自己的行程，总距离、速度、卡路里等统计数据，最低电池消耗，与音乐播放器一起使用，苹果手表支持.

Drink Water Reminder

喝水提醒是一款免费的 Android 应用程序，它通过提醒您喝水来帮助您保持身体健康。如果你白天忘记喝水，我推荐喝水提醒应用程序，它会激励你经常喝大量的水。 Drink Water Reminder 是一款水提醒、水跟踪器和警报应用程序，我会向那些忘记按时喝水并且白天没有喝足够（推荐量）水的人推荐它。水有利于保护皮肤的水分平衡，使皮肤看起来更漂亮，保护肾脏，是想要控制体重的人应该做的活动之一。使用饮水提醒功能，您可以记录您全天饮用的水量，并查看您在一天结束时消耗了多少升水以及您离目标有多近。该应用程序通过提醒您全天（晚上除外）来强制您喝水，还以图形方式显示您每月的用水量。喝水提醒功能它会提醒你按时喝水。（睡前除外）选择你自己的玻璃。（100、200、350、450、600 毫升和定制）设定自己的饮水目标。一键保存。跟踪您的饮水习惯。.

30 Day Fitness Challenge

30 天健身挑战是一款适合想要在短时间内减肥的运动应用程序。您可以在 Android 手机上免费下载和使用健身应用程序，它具有有效的锻炼动作，您可以在家中轻松进行并锻炼身体的各个部位。你可以自己编程，看看你的进步。作为移动平台上下载量最大的健身应用程序之一，30 天挑战健身任务专为那些没时间去健身房的人而设计。由专业健身教练开发，有许多运动动作可以帮助您减肥并保持体形。作用于整个身体或身体某一部分的运动显示为动画。从哪个练习开始取决于你。您设置开始日期并开始实施您的计划，您可以以图形方式查看您进行或不锻炼的天数、您取得的进展以及距离计划结束的剩余时间。您还可以跟踪您的体重并在图表上查看您的进度。顺便说一下，您在完成练习时会获得激励徽章。 .

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Lifelog

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